Tato bakalářská práce je zaměřena na testování a posouzení rozvoje rychlostních schopností u starších žáků ve fotbalovém klubu. Pro testování jsme zvolili sprint na 5 m, 10 m, 20 m, 30 m a člunkový běh 4x 10 m. Na základě porovnání s hodnotícími kritérii jsme posoudili rozvoj a v práci dále navrhli případné změny do tréninkové jednotky, které mohou zlepšit úroveň rychlostních schopností u hráčů ve vybraném fotbalovém klubu a poskytnout tím hráčům kvalitnější tréninkové zázemí pro jejich volný čas.
Anotace v angličtině
This bachelor thesis is focused on testing and assessment of improvement in velocity skills for older pupils of soccer football club. We have chosen 5 m, 10 m, 20 m, 30 m dash and 4x 10 m shuttle run. Based on comparison with evaluation criteria we have assessed progress and suggested further changes into training units which can improve speed level skills of players of dedicated soccer team and thereby provide higher quality training conditions to individual players in their free-time.
Klíčová slova
Fotbal, rychlostní schopnosti, trénink, testování
Klíčová slova v angličtině
Football, speed skills, training, testing
Rozsah průvodní práce
56 s.
Jazyk
CZ
Anotace
Tato bakalářská práce je zaměřena na testování a posouzení rozvoje rychlostních schopností u starších žáků ve fotbalovém klubu. Pro testování jsme zvolili sprint na 5 m, 10 m, 20 m, 30 m a člunkový běh 4x 10 m. Na základě porovnání s hodnotícími kritérii jsme posoudili rozvoj a v práci dále navrhli případné změny do tréninkové jednotky, které mohou zlepšit úroveň rychlostních schopností u hráčů ve vybraném fotbalovém klubu a poskytnout tím hráčům kvalitnější tréninkové zázemí pro jejich volný čas.
Anotace v angličtině
This bachelor thesis is focused on testing and assessment of improvement in velocity skills for older pupils of soccer football club. We have chosen 5 m, 10 m, 20 m, 30 m dash and 4x 10 m shuttle run. Based on comparison with evaluation criteria we have assessed progress and suggested further changes into training units which can improve speed level skills of players of dedicated soccer team and thereby provide higher quality training conditions to individual players in their free-time.
Klíčová slova
Fotbal, rychlostní schopnosti, trénink, testování
Klíčová slova v angličtině
Football, speed skills, training, testing
Zásady pro vypracování
Cílem práce je na základě testování rychlostních schopností a posouzení jejich rozvoje navrhnout změny do tréninkového procesu kategorie starších žáků ve vybraném fotbalovém klubu.
Zásady pro vypracování
Cílem práce je na základě testování rychlostních schopností a posouzení jejich rozvoje navrhnout změny do tréninkového procesu kategorie starších žáků ve vybraném fotbalovém klubu.
Seznam doporučené literatury
DUFOUR, Michel. Pohybové schopnosti v tréninku: rychlost. První vydání. Překlad Josef Dovalil, Petra Basařová, Aleš Kaplan, Andrea Mottlová, Michal Šilhavý. Praha: Mladá fronta, 2015. Edice Českého olympijského výboru. ISBN 978-80-204-3461-6.
FRANK, Gerhard. Fotbal: 96 tréninkových programů : periodizace a plánování tréninku, výkonostní testy, strečink. 1. vyd. Praha: Grada, 2006. ISBN 80-247-1337-3.
PSOTTA, Rudolf. Fotbal: kondiční trénink : moderní koncepce tréninku, principy, metody a diagnostika, teorie sportovního tréninku. 1. vyd. Praha: Grada, 2006. ISBN 80-247-0821-3.
VOTÍK, Jaromír a Petra ŠRÁMKOVÁ. Fotbalová cvičení a hry. 2., dopl. vyd. Ilustrace Zdeňka Marvanová, Daniela Benešová. Praha: Grada, 2011. Děti a sport. ISBN 978-80-247-3576-4.
VOTÍK, Jaromír, Jiří ZALABÁK, Marta BURSOVÁ a Petra ŠRÁMKOVÁ. Fotbalový trenér: základní průvodce tréninkem. 1. vyd. Praha: Grada, 2011. Sport extra. ISBN 978-80-247-3982-3.
Seznam doporučené literatury
DUFOUR, Michel. Pohybové schopnosti v tréninku: rychlost. První vydání. Překlad Josef Dovalil, Petra Basařová, Aleš Kaplan, Andrea Mottlová, Michal Šilhavý. Praha: Mladá fronta, 2015. Edice Českého olympijského výboru. ISBN 978-80-204-3461-6.
FRANK, Gerhard. Fotbal: 96 tréninkových programů : periodizace a plánování tréninku, výkonostní testy, strečink. 1. vyd. Praha: Grada, 2006. ISBN 80-247-1337-3.
PSOTTA, Rudolf. Fotbal: kondiční trénink : moderní koncepce tréninku, principy, metody a diagnostika, teorie sportovního tréninku. 1. vyd. Praha: Grada, 2006. ISBN 80-247-0821-3.
VOTÍK, Jaromír a Petra ŠRÁMKOVÁ. Fotbalová cvičení a hry. 2., dopl. vyd. Ilustrace Zdeňka Marvanová, Daniela Benešová. Praha: Grada, 2011. Děti a sport. ISBN 978-80-247-3576-4.
VOTÍK, Jaromír, Jiří ZALABÁK, Marta BURSOVÁ a Petra ŠRÁMKOVÁ. Fotbalový trenér: základní průvodce tréninkem. 1. vyd. Praha: Grada, 2011. Sport extra. ISBN 978-80-247-3982-3.
Přílohy volně vložené
-
Přílohy vázané v práci
-
Převzato z knihovny
Ano
Plný text práce
Přílohy
Posudek(y) oponenta
Hodnocení vedoucího
Záznam průběhu obhajoby
Průběh obhajoby je zveřejněn pouze přihlášenému uživateli.