Bakalářská práce je zaměřena na rozcvičky ve volejbalu. Hlavním cílem je sestavení optimální předzápasové rozcvičky pro ligové juniorské hráče. V teoretické části je popsána historie, charakteristika a pravidla volejbalu, dále volejbalové vybavení a herní činnosti jednotlivce. Součástí praktické části je anketní šetření zaměřené na rozcvičovací návyky hráčů.
Rozcvičení mládeže se odráží jak v oblasti psychiky, tak v oblasti tělesného rozvoje proto bude v rozcvičce přihlíženo i k věkovým zvláštnostem. Rozcvičení bude sestaveno tak, aby byly vytvořeny další předpoklady pro pozdější rozvoj. Tato práce může v praxi sloužit učitelům tělesné výchovy, cvičitelům a trenérům mládeže volejbalu jako předzápasové rozcvičení.
Annotation in English
This thesis focuses on warm-ups in volleyball. The main goal is to set up an optimal pregame warm-up for junior league players. The theoretical part describes the history, characteristics and rules of volleyball, volleyball equipment and individual gaming skills. The practical part includes a survey focused on players' warm-ups habits.
The warm up of junior athlete is reflected in the psyche and in the physical development, therefore, the age specifics will be taken into warm-up. The warm-up will be created so that further prerequisites for later development will be created. This work can be used in practice for P.E. teachers, trainers and youth volleyball coaches as a pre-match warm-up.
Bakalářská práce je zaměřena na rozcvičky ve volejbalu. Hlavním cílem je sestavení optimální předzápasové rozcvičky pro ligové juniorské hráče. V teoretické části je popsána historie, charakteristika a pravidla volejbalu, dále volejbalové vybavení a herní činnosti jednotlivce. Součástí praktické části je anketní šetření zaměřené na rozcvičovací návyky hráčů.
Rozcvičení mládeže se odráží jak v oblasti psychiky, tak v oblasti tělesného rozvoje proto bude v rozcvičce přihlíženo i k věkovým zvláštnostem. Rozcvičení bude sestaveno tak, aby byly vytvořeny další předpoklady pro pozdější rozvoj. Tato práce může v praxi sloužit učitelům tělesné výchovy, cvičitelům a trenérům mládeže volejbalu jako předzápasové rozcvičení.
Annotation in English
This thesis focuses on warm-ups in volleyball. The main goal is to set up an optimal pregame warm-up for junior league players. The theoretical part describes the history, characteristics and rules of volleyball, volleyball equipment and individual gaming skills. The practical part includes a survey focused on players' warm-ups habits.
The warm up of junior athlete is reflected in the psyche and in the physical development, therefore, the age specifics will be taken into warm-up. The warm-up will be created so that further prerequisites for later development will be created. This work can be used in practice for P.E. teachers, trainers and youth volleyball coaches as a pre-match warm-up.
Cílem práce je seznámit s obsahem a prováděním rozcviček ve volejbale. Seznámit s vybraným sportem. Provést rešerši odborné literatury. Provést anketu týkající se rozcviček ve volejbale. Navrhnout optimální rozcvičku pro vybraný druh sportu.
Research Plan
Cílem práce je seznámit s obsahem a prováděním rozcviček ve volejbale. Seznámit s vybraným sportem. Provést rešerši odborné literatury. Provést anketu týkající se rozcviček ve volejbale. Navrhnout optimální rozcvičku pro vybraný druh sportu.
Recommended resources
APPELT, K. a kol. Názvosloví pro cvičitele. Praha: Olympia, 1990. IBSN 80-7033-011-2.
HANZELKA, R. Průpravná a herní cvičení ve volejbalu. Ústí nad Orlicí: OFTIS, 2006. ISBN 80-86845-39-7.
NYKODÝM, J. a kol. Teorie a didaktika sportovních her. Brno: Masarykova univerzita, FSpS MU, 2006. ISBN 80-210-4042-4.
SKOPOVÁ, M., ZÍTKO, M. Základní gymnastika. Praha: Karolinum, 2008. ISBN 978-80-246-1478-6.
Recommended resources
APPELT, K. a kol. Názvosloví pro cvičitele. Praha: Olympia, 1990. IBSN 80-7033-011-2.
HANZELKA, R. Průpravná a herní cvičení ve volejbalu. Ústí nad Orlicí: OFTIS, 2006. ISBN 80-86845-39-7.
NYKODÝM, J. a kol. Teorie a didaktika sportovních her. Brno: Masarykova univerzita, FSpS MU, 2006. ISBN 80-210-4042-4.
SKOPOVÁ, M., ZÍTKO, M. Základní gymnastika. Praha: Karolinum, 2008. ISBN 978-80-246-1478-6.